Ei Ei gatas!
Para seu
cabelo crescer rápido, forte e saudável é fundamental uma alimentação rica em
proteínas, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados (pois contem
aminoácidos, como a queratina, que previne contra a queda de cabelo), a vitaminas
e minerais também são importante, como:
Ômega 3 - Salmão, sardinha, nozes, sementes
de linhaça;
Vitamina
A - Cenoura, tomate,
mamão;
Vitamina
C - Morango,
laranja, limão, kiwi;
Ferro - Beterraba, feijão, fígado;
Zinco - Sementes de abóbora, amendoim,
amêndoa;
*Se mesmo
mudando sua alimentação seu cabelo continuar caindo ou fraco, procure um
medico, pois cabelo fraco pode ser sintoma de alguma doença como a anemia, por
exemplo.
Além dos
cremes de cabelo que você utiliza e Hidratações que você sempre faz, a
alimentação saudável é fundamental, pois o crescimento é de dentro para fora, então continue hidratando seus cabelo e cuidando como de costume, mas também mude sua alimentação seus cabelos e seu corpo agradece!
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